e
sv

Kolajen Nedir? (Collagen)

271 Okunma — 21 Mart 2022 13:18
Kolajen Nedir?
avatar

admin

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Kolajen nedir sorusuna verilecek en kısa ve öz yanıt; sağlıklı eklemlerden ve cilt elastikiyetinden veya gerginliğinden sorumlu bir proteindir . Kemiklerinizde , kaslarınızda ve kanınızda bulunur , cildinizin dörtte üçünü ve vücudunuzdaki proteinin üçte birini oluşturur.

Yaşlandıkça, mevcut kolajeniniz parçalanır ve vücudunuzun daha fazlasını üretmesi zorlaşır. Sonuç olarak, birçok insan kolajen takviyelerine yöneliyor . Bu takviyeler genellikle tozlardır, ancak kapsüller ve sıvı takviyeler de mevcuttur.

Eczanelerde Satılan Kolajen Nedir

Kolajen ayrıca gıdada bulunan proteinlerin yapı taşları olan amino asitleri birleştirerek vücutta doğal olarak üretilir. Kolajen üretmek için vücudunuzun ihtiyacı:

  • Prolin : yumurta akı , süt ürünleri , lahana , mantar ve kuşkonmazda bulunur
  • Glisin : domuz derisinde, tavuk derisinde ve jelatinde ve çeşitli diğer protein açısından zengin gıdalarda bulunur.
  • C vitamini : turunçgillerde ve dolmalık biberde bulunur
  • Çinko : sığır , kuzu, domuz, kabuklu deniz ürünleri, nohut , mercimek , fasulye , süt , peynir ve çeşitli fındık ve tohumlarda bulunur.
  • Bakır : Organ etlerinde , kakao tozunda , kajuda , susamda ve mercimekte bulunur.
etiketlerETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.
  • Eczanelerde Satılan Kolajen Nedir – Magazin Park
    7 ay önce

    […] satılan kolajen nedir diye araştırma içerisindeyseniz bu makalemiz tam sizlik. Cilt, eklem ve saç sağlığını […]

    yorum beğen

Sıradaki içerik:

Kolajen Nedir? (Collagen)