Göz Sağlımızı Korumak için Neler Yapabiliriz?

İnsan Gözü Bölümleri Nelerdir?

İnsan gözü 3 ana bölümden oluşur: Kornea adı verilen ön yüzey; Orta kısım veya göz küresi; Ve son olarak, retina olarak bilinen gözün arka kısmı. Bu bölümler sinirlerle birlikte çalışarak görüntüleri kaydeder ve beynimize gönderir. Kornea, gözün hassas iç kısımlarını koruyan en dış kısmıdır. Gözün iç kısmına pencere görevi gören çok güçlü, şeffaf dokudan oluşur. Gözün orta kısmı veya göz küresi, sürekli yapılan sulu sıvı ve jel benzeri dokudan oluşur. Sıvı ve jel, kan damarları olarak bilinen küçük geçitlerden pompalanır.

Bir iris ve öğrenci, göz küresinin zıt uçlarındadır. Gözünüze ne kadar ışık girdiğini kontrol eden iris, ışığı doğru miktarda tutmak için açılır ve kapanır. Daha geniş açıldığında daha fazla ışık içeri girer; daha küçük kapandığında daha az ışık girer. Gözbebeği ışığın içeri girmesine izin verir. Gözün arkasındaki retina, ışığa duyarlı milyonlarca sinir hücresinden oluşur. Bu hücreler, beyninizin içindeki göz küresinde görülenleri yansıtır.

Retina iki katmandan oluşur – ışığı algılayan bir dış katman ve bunun altındaki bir katman, gözler tarafından ne kadar ışık alındığını kontrol eder. Retinanın dış tabakası, gece görüşünüzü oluşturan çubukları ve konileri içerir. Çubuklar ve koniler, gece ve karanlık yerlerde gördüklerinizden sorumludur. Çubukların ön yüzeyinde ışık algılama özelliği olmayan şeffaf bir kısım bulunurken, konilerin arka tarafında ışığı algılayabilen küçük bir kısım vardır.

Göz aynı zamanda nazosilier sinir adı verilen uzun bir tüp ile burnunuza bağlıdır. Bu sinirin sonunda, gözünüzün içinden gelen sıvının toplandığı 2 küçük ampul vardır – her bir burun deliğine (burun ampulü) gider. Bu ampuller buruna bağlıdır. Sinir göz küresinin üzerinden geçer ancak gözün başka bir kısmıyla bağlantı kurmaz. Kan damarı olan bir yere bağlanır (bu, burnunuzu doldurmanın neden hapşırmanıza neden olduğunu açıklayabilir).

Göz sağlığı nedir

Göz sağlığı nedir

Göz anatomisine göz kırpma ve yırtılma mekanizmalarının yanı sıra göz kapakları da dahildir. Tüm bu parçalara ek olarak, gözlerde koroid adı verilen ve retinayı çevreleyen ve koruyan bir bölüm daha vardır. Koroidin iki ana işlevi vardır: Birincisi, işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi için gözlerinizin bol oksijen almasını sağlamaktır; İkincisi, hastalandığınızda veya yaralandığınızda gözünüzde sıvı kalmasına yardımcı olur. Gözün çok fazla parçası olduğundan, gözleri etkileyen hastalıkların teşhis edilmesi zor olabilir. Bazı koşullar özel testler ve ekipman gerektirir; bunlar şunları içerebilir: X-ışınları, CAT taramaları ve MRI taramaları. Neyse ki, bu pahalı testleri gerektirmeyen bazı yaygın göz rahatsızlıklarını teşhis etmek için prosedürler var.

Uykusuzlukla Savaşan 5 Besin

Spor ve Aktivetinin Göz Sağlığı Açısından Yararları

Araştırmalar, spor yapmak, yüzmek ve oyun oynamak gibi aktivitelere katılan kişilerin, aktif olmayanlara göre daha sonraki yaşamlarında katarakt geçirme olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar ayrıca yüksek düzeyde aktivitenin yaşa bağlı kataraktları %30 oranında azaltabileceğini bulmuştur. Araştırmacılar ayrıca bundaki etkenlerden birinin de gözlerinizin UV ışığı, kamaşma ve polenden zarar görmesi olduğunu bulmuşlardır.

Belki de gözlerinizi korumanın en iyi yollarından biri, fırsat buldukça güneş gözlüğü takmak; gözlerinizi korumada büyük bir fark yaratabilirler. Hastalık türleri: Katarakt: Katarakt, gözünüzün ön yüzeyinde hasar görmüş lens proteinlerinin (proteinler olarak da adlandırılır) bir koleksiyonudur. Bu hasarlı proteinler, gördüklerinizi koyulaştırır ve bulanık görme veya çift görme gibi küçük görme engelleri veya görme değişiklikleri bırakır. Katarakt doğuştan olabilir veya yaşlanmayla birlikte olabilir. Bunlar belirli bir göz hastalığı türüdür.

Spor ve Aktivetinin Göz Sağlığı Açısından Yararları

Spor ve Aktivetinin Göz Sağlığı Açısından Yararları

Kornea sorunları: Bu durumda kornea bir şekilde hasar görmüş veya yara izi bırakmıştır. Asıl sorun, hasar gördüğünde lens gibi davranamamasıdır. Bu, bazı şeyleri ne kadar iyi gördüğünüzü etkileyecek çok sayıda ve ciddi görme bozukluklarına neden olabilir: bulanık görme, çift görme, ışıkların etrafında haleler ve parlama hassasiyeti (bu, ışık onlara çarptığında gözlerinizi kapatmanız gerektiği anlamına gelir). Kornea sıyrıkları, ülserler ve konjonktivit gibi yaralanmalar ve enfeksiyonlar kornea sorunlarına yol açabilir.

Glokom: Glokom bir göz rahatsızlığıdır. Glokom ile göz kürenizin içindeki basınç artar. Basınç, gözünüzün arkasındaki optik sinirinize zarar verir. Bu, ona zarar vererek görme kaybına neden olabilir. Araştırmaya göre, 65 yaşından küçük 2 milyondan fazla Amerikalı glokom hastası ve bunu bilmiyor bile!

 

 

Yazar Hakkında /

Yazmaya başlayın ve aramak için Enter tuşuna basın