Ihlamurun yanlış kullanımı: Sağlığınızı tehlikeye atmayın!

57 Okunma — 02 Ocak 2024 18:24

admin

Özellikle kış aylarında tercih edilen ıhlamur, bir şifa kaynağı olarak biliniyor. Fakat, bu mucizevi bitkiyi yanlış kullanmak, adeta bir zehre dönüşmesine neden olabilir.

Kışın salgın hastalıkların arttığı bu periyotta, soğuk algınlıklarına karşı doğal tahliller arayan birçok kişi, bitki çaylarını tercih ediyor. Lakin, ıhlamurun yanlış kullanımı sıhhatimizi riske atabilir. Pekala, sağlıklı olduğunu düşündüğümüz ıhlamuru nasıl yanlış tüketiyoruz?

Faydaları Nelerdir?

Ihlamur, ılıman ve yarı tropik bölgelerde yetişen bir ağacın çiçeklerinden elde edilen bir bitki çayıdır. İçeriğinde A, B6, C ve P vitaminleri ile demir, manganez ve kalsiyum üzere mineraller bulunmaktadır. Antioksidan özellikleri sayesinde, idrar söktürücü ve terlemeye yardımcı olarak kullanılabilir. Lakin, ıhlamur çayının sıhhat problemlerine tek başına tahlil olmadığını unutmamak değerlidir.

Ihlamurun Yararları:

Grip, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir.
Terlemeyi artırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Baş ağrısı, anksiyete ve tasayı azaltıcı tesirlere sahiptir.
Diüretik tesiri ile idrar söktürücüdür.
Sindirim meselelerine yardımcı olabilir.
Bağışıklık direncini artıran antioksidan kaynağıdır.
Vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.
Sinir sistemine ve hipertansiyona olumlu tesirler sağlar.
İyi bir uyku kalitesini destekleyebilir.
Kronik ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Ihlamurun Hakikat Demlenmesi:

Pek çok yararı bulunan ıhlamuru demlerken dikkat edilmesi gereken kıymetli noktalar vardır. Gerçek tekniklerle demlenen ıhlamur beden için yararlı olabilir, lakin yapılan yanlışlar besin pahalarını yok edebilir. Ihlamur çayı hazırlanırken su ile birlikte kaynatılmamalıdır. En hakikat yol, kaynamış suyu ıhlamur yapraklarının üzerine dökerek 10 dakika dinlendirmektir.

Renk Kıymetli:

Ihlamurun demlenme sürecinde renge dikkat etmek de kıymetlidir. Kırmızı renge döndüğünde, ıhlamurun besin kıymetini kaybettiği belirlenmiştir. Bu nedenle, gerçek yararlardan yararlanmak için çayın kırmızı renk almamasına ihtimam göstermek değerlidir. Yanlış renkte demlenen ıhlamur, yalnızca ziyan verebilir, yarar sağlamaz. Sağlıklı hayat için gerçek kullanımı unutmayın!

Sağlık

Ihlamur,Fayda,Önemli,Doğru

magazinpark.com

ETİKETLER