Ayvanın hamilelere 7 faydası! Kabızlık, mide bulantısı…

admin

Paylaş

Paylaş

0 Beğenme

Yorum Yaz

Favorilere Ekle

• 0

  Mutlu

• 0

  Eğlenmiş

• 0

  Şaşırmış

• 0

  Kızgın

• 0

  Üzgün

Gebelik periyodunda, anne ve bebek sıhhatine ihtimam göstermek epeyce değerlidir.

Beslenme, hamilelik sürecinde büyük bir rol oynar ve uzmanlar ekseriyetle meyve, zerzevat, et ve süt eserleri içeren istikrarlı bir diyeti önerirler. Ayva, yüksek vitamin ve mineral içeriği ile gebeler için önerilen besinlerden biridir. İşte ayvanın gebe bayana ve bebeğe yararları:

1. Mide Bulantısını Hafifletir: Gebelik periyodunda sıkça karşılaşılan mide bulantısı sıkıntısını hafifletmede ayva tesirli olabilir. Bu, anne adayları için değerli bir rahatlama sağlar.

2. Kabızlığı Önler: Ayva, lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Hamilelikte hormonal değişikliklerin neden olduğu sindirim sıkıntılarına karşı yardımcı olabilir.

3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Hamilelik bağışıklık sistemini zayıflatabilir, fakat ayva C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bu, anne ve bebeğin sıhhatini müdafaada kıymetli bir rol oynar.

4. Sindirim Sistemine Şifa Olur: Ayva, klâsik tıpta sindirim sıkıntılarını tedavi etmek için kullanılan bir meyvedir. Ayva ekstraktının bağırsak dokusunu koruyabileceği ve inflamatuar bağırsak hastalıkları ile bağlı hasarlara karşı koruyabileceği düşünülmektedir.

5. Vitamin Muhtaçlığını Karşılar: Ayva, fosfor, kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum, karbonhidratlar, lif, proteinler, amino asitler ve vitaminler açısından zengindir. Bu, gebe bayanların ve bebeğin gereksinimi olan besinleri karşılamada yardımcı olur.

6. Asit Reflüyü Tedavi Eder: Hamilelikte sıkça görülen asit reflü sıkıntısına karşı, ayva tüketimi tesirli olabilir. Yapılan bir çalışma, ayva pekmezinin asit reflü tedavisinde ilaç kadar tesirli olduğunu göstermiştir.

7. Alerjiyi Önler: Ayva, birtakım bağışıklık hücrelerinin aktivitesini bloke ederek alerjik tepkileri hafifletebilir. Bu, gebelerin alerjik semptomlarını azaltmada yardımcı olabilir.

Hamilelikte Ayva Ne Vakit Yenir? Hamileliğin birinci günlerinden itibaren itimatla ayva tüketebilirsiniz. Ayrıyeten, gebe bayanların bu sağlıklı meyveyi nizamlı olarak tüketmeleri önerilir.

Hamilelikte Ayva Yiyenin, Ayva Aşerenin Çocuğunun Cinsiyeti Ne Olur? Halk ortasında yaygın olan inanca nazaran, ekşi yiyeceklerin kız çocukları, tatlı yiyeceklerin ise erkek çocukları doğurduğuna inanılır. Bu nedenle, ayva üzere ekşimsi bir meyvenin aşerilmesi kız çocuk beklediğinize işaret edebilir. Lakin, bu inanç bilimsel bir temele dayanmamaktadır ve çocuğun cinsiyeti genetik faktörlere bağlıdır.

Sağlık

Ayva,Hamile,Hamilelik,Ayva

magazinpark.com