Göbek Yağlarına Mucizevi Etkisi Olan Meyve!

1195 Okunma — 22 Temmuz 2022 23:53

Magazinpark

İçindekiler

Sağlıklı bir meyve olarak bildiğimiz muzun faydaları elbette ki saymakla bitecek türden değil .Sağladığı tokluk hissi sayesinde de kilo verme konusunda da oldukça yararlı bir meyvedir. Aynı zamanda kalp sağlığınızı desteklerken de kan şekerinizi de düzenleme gibi etkilere sahiptir.

Muz, içerisinde lifler ve antioksidanlar bulunduran oldukça yararlı bir meyvedir , bulundurduğu antioksidanlar sayesinde vücudunuzdaki toksik maddeleri uzaklaşmaktadır.
Yaklaşık olarak 122 kalori içermekte ve nerdeyse su ve karbonhidrattan oluşmaktadır.

İçerisinde hiç yağ bulundurmaz ki bunun yanı sıra az miktarda protein içermektedir ,bu yüzden diyet programlarının baş taçlarından biridir.
Her ne kadar olgunlaşmış olanlar tercihlerimizde ön sırada yer alsa da ,aroması daha tatlı hale gelmesiyle lif içeriği düşmüş muzlar tercih etmiş olduğumuzu da unutmamak gerek.

Çok fazla olgunlaşmamış yeşil muzlar ise vücutta sindirilemeyen nişastalar içermektedir.
Diyabetli hastaların tüketebileceği önemli bir besindir, çok sık olmamakla birlikte.
Sindirim sağlığını destekler.

Ortalama bir muz 100 kaloridir ancak hem besleyici hem doyurucu bir besin olduğundan kilo kaybetmek isteyen bireyler için oldukça yararlıdır.
Böbrek sağlığı konusunda da muz önemli bir besin kaynağıdır.

ETİKETLER