Erken Gebelik, Hamilelik Belirtiler ve Öneriler

Erken gebelikte kramp ve lekelenme

1. haftadan 4. haftaya kadar her şey hücresel düzeyde hala oluyor. Döllenmiş yumurta, fetüsün organlarına ve vücut kısımlarına dönüşecek bir blastosist (sıvı dolu bir hücre grubu) oluşturur.

Döllenmeden yaklaşık 10 ila 14 gün sonra (4. hafta), blastosist rahmin astarı olan endometriuma implante olur. Bu, hafif bir süre ile karıştırılabilecek yerleşme kanamasına neden olabilir. Herkeste oluşmaz. Olursa, genellikle adetinizi beklediğiniz zaman civarında olur .

İşte yerleşme kanamasının bazı belirtileri:

• Renk. Her bölümün rengi pembe, kırmızı veya kahverengi olabilir.
• Kanama. Yerleşme kanaması genellikle normal adet kanamanızdan çok daha azdır. Genellikle hiçbir zaman akıntıya dönüşmeyen veya tampon gerektirecek kadar hafif kanama olarak tanımlanır.
• Ağrı. Ağrı genellikle normal adet ağrınızdan daha hafiftir. Biraz kramp içerebilir. Orta veya şiddetli olabilir, ancak çoğu zaman hafiftir.
• Bölümler. Yerleşme kanamasının 3 günden az sürmesi muhtemeldir ve tedavi gerektirmez. Bazen sadece birkaç saat sürebilir.

İpuçları

Yerleşme kanaması yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız:

• Ağır kanama ile ilişkili olabilecek sigara içmekten, alkol almaktan veya yasa dışı uyuşturucu kullanmaktan kaçının.
• Normal adet kanamanız değil de yerleşme kanamanız olabileceğini düşünüyorsanız tampon kullanmayın. Tampon kullanmak daha büyük bir enfeksiyon riskine yol açabilir.

Erken gebelikte adet gecikmesi

İmplantasyon tamamlandığında, vücudunuz insan koryonik gonadotropini (hCG) yapmaya başlayacaktır. Bu hormon vücudun hamileliği sürdürmesine yardımcı olur. Ayrıca yumurtalıklara her ay olgun yumurta bırakmayı bırakmasını söyler.

Gebe kaldıktan 4 hafta sonra muhtemelen bir sonraki döneminizi kaçıracaksınız. Genellikle düzensiz bir adet döneminiz varsa, bunu doğrulamak için bir hamilelik testi yapmak isteyeceksiniz.

Çoğu evde yapılan testler , adet gecikmesinden 8 gün sonra hCG’yi tespit edebilir. Hamilelik testi, idrarınızdaki hCG seviyelerini tespit edebilecek ve hamile olup olmadığınızı gösterecektir.

İpuçları

• Hamile olup olmadığınızı görmek için hamilelik testi yapın.
• Olumluysa, ilk doğum öncesi randevunuzu planlamak için bir doktor veya ebe arayın.
• Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, hamilelik için herhangi bir risk oluşturup oluşturmadığını doktorunuza sorun.

Erken gebelikte artan vücut ısısı

Daha yüksek bazal vücut ısısı hamilelik belirtisi olabilir. Vücudunuzun çekirdek sıcaklığı da egzersizle veya sıcak havalarda daha kolay yükselebilir. Bu süre zarfında, daha fazla su içtiğinizden ve dikkatli bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olun.

Erken gebelikte yorgunluk

Yorgunluk hamilelik sırasında herhangi bir zamanda gelişebilir. Bu semptom erken gebelikte yaygındır. Progesteron seviyeleriniz yükselecek ve bu da sizi uykulu hissettirebilir.

İpuçları

• Hamileliğin ilk haftaları kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Mümkünse yeterince uyumaya çalışın .
• Yatak odanızı serin tutmak da yardımcı olabilir. Vücut sıcaklığınız hamileliğin erken evrelerinde daha yüksek olabilir.

Erken gebelikte artan kalp hızı

8 ila 10 hafta civarında, kalbiniz daha hızlı ve daha sert pompalamaya başlayabilir. Hamilelikte çarpıntı ve aritmiler yaygındır. Bu normalde hormonlardan kaynaklanır.

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, hamileliğiniz sırasında kan akışınız aşağıdakiler arasında artacaktır . Bu, kalbinizin iş yükünü artırır.

Hamile kalmadan önce tıbbi ekibinizle altta yatan herhangi bir kalp sorununu tartışmış olabilirsiniz. Değilse, şimdi herhangi bir durumu veya gerekli ilaçları tartışmanın zamanı geldi.

Göğüslerde erken değişiklikler: Karıncalanma, ağrı, büyüme

Göğüs değişiklikleri 4. ve 6. haftalar arasında ortaya çıkabilir. Hormon değişiklikleri nedeniyle hassas ve şiş göğüsler geliştirmeniz olasıdır. Vücudunuz hormonlara uyum sağladığında, bu muhtemelen birkaç hafta sonra ortadan kalkacaktır.

Meme ucu ve meme değişiklikleri de 11. hafta civarında ortaya çıkabilir. Hormonlar memelerinizin büyümesine neden olmaya devam eder. Areola – meme ucunun etrafındaki alan – daha koyu bir renge dönüşebilir ve büyüyebilir.

Hamileliğinizden önce sivilce nöbetleri geçirdiyseniz, tekrar sivilceler yaşayabilirsiniz.

İpuçları

• Rahat, destekleyici bir hamile sutyeni satın alarak meme hassasiyetini azaltın. Pamuklu, balensiz bir sütyen genellikle en rahat olanıdır.
• Önümüzdeki aylarda “büyümek” için size daha fazla alan sağlayan, farklı tokalı bir sütyen seçin.
• Meme uçlarınızdaki sürtünmeyi ve meme ucu ağrısını azaltmak için sütyeninize uyan göğüs pedleri satın alın.

Erken hamilelik sırasında ruh halindeki değişiklikler

Hamilelik sırasında östrojen ve progesteron seviyeleriniz yüksek olacaktır. Bu artış ruh halinizi etkileyebilir ve sizi normalden daha duygusal veya tepkisel hale getirebilir. Ruh hali değişimleri hamilelik sırasında yaygındır ve şu duygulara neden olabilir:

• depresyon
• sinirlilik
• endişe
• coşku

Erken gebelikte sık idrara çıkma ve inkontinans

Hamilelik sırasında vücudunuz pompaladığı kan miktarını artırır. Bu, böbreklerin normalden daha fazla sıvı işlemesine neden olur ve bu da mesanenizde daha fazla sıvı oluşmasına neden olur.

Hormonlar ayrıca mesane sağlığında büyük rol oynar. Hamilelik sırasında, kendinizi daha sık tuvalete koşarken veya yanlışlıkla sızdırırken bulabilirsiniz.

İpuçları

• Her gün yaklaşık 300 mililitre (bir fincandan biraz fazla) fazladan sıvı için.
• İdrar kaçırma veya idrar kaçırmayı önlemek için banyo gezilerinizi önceden planlayın .

Erken gebelikte şişkinlik ve kabızlık

Adet dönemi semptomlarına benzer şekilde , hamileliğin erken döneminde şişkinlik oluşabilir. Bu, sindirim sisteminizi de yavaşlatabilen hormon değişikliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Sonuç olarak kabızlık ve tıkanıklık hissedebilirsiniz .

Kabızlık ayrıca abdominal şişkinlik hissini de artırabilir .

Erken gebelikte sabah bulantısı, bulantı ve kusma

Mide bulantısı ve sabah bulantısı genellikle 4 ila 6 haftalar arasında gelişir ve 9. haftada zirveye ulaşır .

Sabah bulantısı olarak adlandırılsa da, gündüz veya gece herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Mide bulantısına ve sabah bulantısına neyin neden olduğu tam olarak belli değil, ancak hormonlar bunda bir rol oynayabilir.

Hamileliğin ilk üç ayında, birçok kadın hafif ila şiddetli sabah bulantısı yaşar. İlk üç aylık dönemin sonuna doğru daha yoğun hale gelebilir, ancak ikinci üç aylık döneme girdiğinizde genellikle daha az şiddetli hale gelir.

İpuçları

• Yatağınızın yanında bir paket tuzlu kraker bulundurun ve sabah bulantılarını yatıştırmak için sabah kalkmadan önce birkaç tane yiyin.
• Bol su içerek susuz kalmayın.
• Sıvıları veya yiyecekleri azaltamıyorsanız doktorunuzu arayın.

Erken gebelikte yüksek tansiyon ve baş dönmesi

Çoğu durumda, yüksek veya normal kan basıncı, hamileliğin erken evrelerinde düşer. Bu, kan damarlarınız genişlediğinden baş dönmesi hissine de neden olabilir.

Yüksek tansiyon veya hipertansiyonun gebelik sonucu belirlenmesi daha zordur. İlk 20 haftadaki hemen hemen tüm hipertansiyon vakaları altta yatan sorunları gösterir. Hamileliğin erken döneminde gelişebilir, ancak önceden de mevcut olabilir.

Bir tıp uzmanı, normal bir kan basıncı okuması için bir temel oluşturmaya yardımcı olmak için ilk doktor ziyaretiniz sırasında kan basıncınızı ölçecektir.

İpuçları

• Henüz yapmadıysanız, hamilelik dostu egzersizlere geçmeyi düşünün .
• Tansiyonunuzu düzenli olarak nasıl takip edeceğinizi öğrenin .
• Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olacak kişisel beslenme kuralları hakkında doktorunuza danışın.
• Baş dönmesini önlemeye yardımcı olmak için düzenli olarak yeterince su ve atıştırmalık için. Sandalyeden kalkarken yavaşça ayağa kalkmak da yardımcı olabilir.

Erken gebelikte koku hassasiyeti ve iştahsızlık

Koku hassasiyeti, çoğunlukla kendi bildirdiği erken gebelik belirtisidir. İlk üç aylık dönemde koku duyarlılığı hakkında çok az bilimsel kanıt var. Ancak koku hassasiyeti bulantı ve kusmayı tetikleyebileceği için önemli olabilir. Ayrıca belirli yiyecekler için güçlü bir tiksinmeye neden olabilir.

2017 araştırmasına göre hamilelik sırasında koku alma duyusunda artış veya azalma yaşayabilirsiniz . Bu özellikle birinci ve üçüncü trimesterlerde yaygındır. Artan koku, azalan kokudan daha yaygındır. Sizi daha önce hiç rahatsız etmeyen bazı kokular daha az hoşa gidebilir ve hatta mide bulantısını tetikleyebilir.

İyi haber şu ki, koku alma duyunuz genellikle doğumdan sonra veya doğumdan sonraki 6 ila 12 hafta içinde normale döner .

Erken gebelikte kilo alımı

Kilo alımı , ilk üç aylık döneminizin sonuna doğru daha yaygın hale gelir. İlk birkaç ayda kendinizi yaklaşık 1 ila 4 kilo alırken bulabilirsiniz.

Erken gebelik için kalori önerileri normal diyetinizden çok fazla değişmeyecek, ancak hamilelik ilerledikçe artacaktır.

Daha sonraki aşamalarda, hamilelik ağırlığı genellikle şu şekillerde ortaya çıkar:

• göğüsler (yaklaşık 1 ila 3 kg)
• rahim (yaklaşık 2 kg)
• plasenta (1 1/2 kg)
• amniyotik sıvı (yaklaşık 2 kg)
• artan kan ve sıvı hacmi (yaklaşık 5 ila 7 kg)
• yağ (6 ila 8 kg)

Erken gebelikte mide ekşimesi

Hormonlar midenizle yemek borunuz arasındaki kapağın gevşemesine neden olabilir. Bu, mide asidinin sızmasına ve mide ekşimesine neden olmasına izin verir .

İpuçları

• Büyük öğünler yerine günde birkaç küçük öğün yiyerek hamilelikle ilişkili mide ekşimesini önleyin.
• Yemeğinizin sindirilmesine yardımcı olmak için yemekten sonra en az bir saat dik oturmaya çalışın.
• Antasitlere ihtiyacınız varsa , hamileliğiniz sırasında nelerin güvenli olabileceği konusunda bir doktorla konuşun.

Hamileliğin erken döneminde hamilelik parlaması ve sivilce

Birçok insan sizde “ hamilelik parıltısı ” olduğunu söylemeye başlayabilir . Artan kan hacmi ve daha yüksek hormon seviyelerinin kombinasyonu, damarlarınızdan daha fazla kan iter. Bu, vücudun yağ bezlerinin fazla mesai yapmasına neden olur.

Vücudunuzun yağ bezlerinin artan aktivitesi, cildinize kızarmış, parlak bir görünüm verir. Öte yandan sivilce de gelişebilir .

Hamile olup olmadığımı ne kadar çabuk bilebilirim?

Adet gecikmesinden 1 hafta sonra hamile olup olmadığınızı genellikle anlayabilirsiniz. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanında bu noktada evde gebelik testi yaptırmanın daha doğru sonuç vereceğini söylüyor.

Evde hamilelik testleri ucuzdur ve eczanelerde ve diğer mağazalarda reçetesiz olarak yaygın olarak bulunur.

İsterseniz bundan daha erken bir test yapabilirsiniz, ancak yanlış negatif sonuç alma riskiniz vardır. Bu, testin hamile olmadığınızı söyleyebileceği, ancak aslında hamile olduğunuz anlamına gelir.

Evde hamilelik testini çok erken yaparsanız, testin tespit etmesi için idrarınızda henüz yeterli hCG bulunmayabilir. Evde hamilelik testleri, idrarınızdaki hCG miktarını test ederek çalışır. Bu sadece hamilelerin kanında ve idrarında bulunan bir hormondur.

Ayrıca, her insanın vücut kimyası biraz farklıdır. Bir kişi adetten bir gün sonra olumlu bir sonuç alabilirken, bir başkasının olumlu sonuçları bir hafta daha görünmeyebilir. Bu nedenle, erken test sonuçları en doğru olmayabilir.

Kan testleri genellikle hamilelikte hCG’yi idrar testlerinden daha erken tespit edebilir. Kan testleri bazen yumurtlamadan 6 ila 8 gün sonra pozitif sonuç verebilirken, idrar testleri yumurtlamadan yaklaşık 3 hafta sonra pozitif sonuç verir.

Evde yapılan idrar testlerinin aksine, kan testleri genellikle klinik ortamda yapılır. Bu tür bir test istiyorsanız doktorunuzla iletişime geçin.

Mide bulantısı, yorgunluk ve göğüslerde hassasiyet gibi hamilelik belirtileri bazen adet gecikmesinden önce bile ortaya çıkar. Bu belirtiler size hamile olduğunuza dair bir fikir verebilir, ancak kesin bir kanıt değildir. Sadece bir test kesin olarak söyleyecektir.

İpuçları:

• Evde yapılan gebelik testinden olumsuz sonuç alırsanız, tekrar kontrol için bir hafta sonra başka bir test yaptırmanızı tavsiye eder.
• Bazı evde hamilelik testleri diğerlerinden daha doğrudur. İşte en iyi evde hamilelik testlerinin bir listesi . Doğru olduğu bilinen birini seçtiğinizden emin olun.

Ne zaman hamilelik testi yapmalıyım?

Hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, evde hamilelik testi yapmak için en iyi zaman, adet gecikmesinden 1 hafta sonradır. Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü’nün 2017’ye göre, evde hamilelik testleri doğru zamanda doğru kullanıldığında doğrudur.

Bir kan testi genellikle hamileliği çok daha erken ortaya çıkarabilir, ancak bunun bir doktor muayenehanesinde veya klinik bir ortamda yapılması gerekir.

Doktorumu ne zaman aramalıyım?

Evde yapılan gebelik testinde pozitif sonuç alırsanız, duruma göre hemen doktorunuzu aramalısınız. Doktor daha hassas bir test yazabilir ve hamile olup olmadığınızı kesin olarak söylemek için pelvik muayene yapabilir.

Sizi ve fetüsü sağlıklı tutmak için hamileliğinizde mümkün olduğunca erken bir tıp uzmanına görünmenizi önerir. Daha sonra hamileliğiniz boyunca düzenli doğum öncesi ziyaretler planlayabilirsiniz.

Semptomlar ikinci trimesterde azalır

İlk üç aylık dönemde yaşadığınız vücut değişikliklerinin ve hamilelik belirtilerinin çoğu , ikinci üç aylık döneme geldiğinizde kaybolmaya başlayacaktır . Günlük yaşamınızı etkileyen herhangi bir semptom hakkında doktorunuzla konuşun. Birlikte, hamileliğiniz için rahatlama ve rahatlık bulmaya çalışabilirsiniz.

En çok arananlar