e
sv

Su Nedir ve Suyun İnsan Sağlığına Etkisi

285 Okunma — 25 Mart 2022 13:29
Su Nedir ve Suyun İnsan Sağlığına Etkisi
avatar

admin

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Su Nedir?

Su, gezegenimizin üçte ikisini kapsayan, Dünya’daki bütün canlıların yaşaması için gerekli olan bir element, kimyasal bileşiktir. İki hidrojen bir oksijenden oluşan formülü vardır. 100 derecede kaynar. Renksiz ve kokusuz akışkan sıvıdır. Tadı yoktur. Sıvı, gaz ve katı hallerine doğada rastlanır. Yanıcı madde değildir. Tam tersi ateşi söndürür.

Suyun İnsan Sağlığına Etkisi

İnsan vücudu, belirli minerallere ihtiyaç duyar. Bu mineraller suda bulunur. Vücudumuzun yarısından fazlası sıvıdır ve yaşamak için yine suya ihtiyacımız vardır. Organların çalışmasını, sistemlerimizin –boşaltım, sindirim vs.- sağlıklı döngüsünü devam ettirebilmesi için su gereklidir. Sağlıklı ve yetişkin bir insanın, günde 2 litreye kadar su içmesi önemlidir.

Su İçmenin Önemi

Suyun kimyası ve içeriğindeki mineralleri konuştuk. Peki, insan sağlığı için Su içmenin önemi nedir? Doğumundan itibaren insan vücudundaki su miktarında yavaş yavaş azalmalar meydana gelir. Yaşa, sağlık durumuna ve cinsiyete de bağlı olarak her insan vücudu çalıştığı sürece su kaybına uğrar. Üçte ikilik oran gitgide azalır. Azalma, idrar ve terleme yoluyla gerçekleşir. İnsan vücudundaki su dengesinin bozulmaması adına da, yetişkinlerin 2 litre su içilmesi önerilir. Bu oran vücut kitle endeksine göre değişir. Çalışan; sindirim, boşaltım, dolaşım sistemimizin sıvı ihtiyacı, düzenli olarak sağlıklı sudan sağlanır. Hastalıklardan korunmak, mineral seviyesini dengede tutmak ve sıvı kaybını önlemek adına su içmek insan sağlığı için çok önemlidir.

Dünya ve Su

Dünya gezegeninin %75’i sularla kaplıdır. Bu büyük oranın ise yalnızca %2,5’u kullanıma uygun sudur. Denizler ve okyanuslar tuzlu sulardan oluşur. Tuzlu su, insanların içemeyeceği, iyot barından, yararsız sulardır. Göller, yeraltı suları, içilebilir tatlı sular dünyada az yer kaplar. Az olmasının yanında %90’ı kutuplarda buzlar altındadır. Ulaşılması mümkün değildir. Kullanılabilir su kaynaklarının azlığı sebebiyle, su kıtlığı ve kuraklık bütün insanların ortak sorunudur. Herkesin endişeyle çözüm aradığı susuzluk sorununu ciddiye alan bilim adamları, tuzlu suları arıtabilecek, büyük arıtma tesisleri yapma çalışmalarına başladı. Özellikle Birleşik Arap Emirlikleri gibi suyun zor ulaşıldığı ve maddi sıkıntısı olmayan ülkeler kollarını sıvadı ve su arıtma çalışmalarına başladı.

Yaz Mevsimine Formda Girmek İsteyenler için Önemli Bilgiler

Bol su içmenin faydaları
Suyun faydaları ve zararları
Az su içmenin zararları
Aç karnına su içmenin faydaları
Günde 2 litre su içmenin faydaları
Bizi takip edin.
etiketlerETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.
  • Patatesin Faydaları ve Sağlık Açısından Önemi – Magazin Park
    6 ay önce

    […] Su Nedir ve Suyun İnsan Sağlığına Etkisi […]

    yorum beğen

Sıradaki içerik:

Su Nedir ve Suyun İnsan Sağlığına Etkisi