Çocuğunuz artık yemek seçmeyecek! İşte başa çıkmanın yolları…

78 Okunma — 19 Aralık 2023 10:48

admin

Çocuğunuzun yemek seçme alışkanlıklarıyla başa çıkmak için ipuçları ve teklifler…

Beslenme hali ve alışkanlıkları, çocukların gelişimi için kritik bir rol oynar. Zira çocuğunuzun zihinsel ve fizikî gelişimi için, tükettiği yiyeceklerin çeşitliliği büyük bir değere sahiptir. Bu nedenle, çocuğunuzun beslenmesi, anne ve babalar için son derece değerli bir mevzudur.

İlk yaşlarda çocuğunuz size bağımlı olarak beslenir. Fakat 1-3 yaş ortası periyotta kendi kendine yemek yemeye başlar. Bu devirde, yiyecekleri tanımaya ve damak zevkine nazaran seçim yapmayı öğrenirler. Bu süreçte kimi çocuklar yiyeceklere daha fazla ilgi gösterebilirken, kimileri ise yiyeceklere karşı direnç gösterebilir. Bu durum, ebeveynleri endişelendirebilir.

Çocuğunuzun yemek seçmesinin nedenleri çeşitli olabilir:

Tadını bilmediği yiyecekleri denemek istemeyebilir.
Katı besinlere yeni başlayan bebekler, bulanık manzaralı yemeklerden hoşlanmayabilir.
Yemek porsiyonlarını fazla büyük hazırlamak, çocuğun yeme isteğini azaltabilir.
Baskı kurmak ve ısrar etmek, çocuğun yemekten kaçmasına neden olabilir.
Ebeveynlerin yemek seçmeleri, çocukların taklit etmelerine yol açabilir.
Başkasının yemek yedirmesi, çocuğun kendi kendine yemek yemesine fırsat tanımamak manasına gelebilir.
Dikkat dağıtıcı bir ortamda yemek yemek, çocuğun ilgisini yemekten uzaklaştırabilir.

Çocuğunuzun yemek seçmesini engellemek için şunları yapabilirsiniz:

Bebeğiniz katı besinlere geçtiğinde farklı besinleri denemeye çalışın.
Yeni yiyecekleri keşfetmesine yardımcı olun.
Yaşına uygun porsiyonlar hazırlayın.
Kendi kendine yemek yemesine fırsat tanıyın.
Ebeveyn olarak sağlıklı yeme alışkanlıkları sergileyin.
Baskıcı olmayın ve ısrar etmekten kaçının.
Atıştırmalıklara sınırlama getirin.
Yemeği cazibeli bir formda sunun.
Dikkat dağıtıcı ortamlarda yemek yedirmekten kaçının.

Unutmayın, çocuğunuzun beslenme alışkanlıkları erken yaşlarda oluşturulur ve ileriki yaşlarda bu alışkanlıkları sürdürme eğilimindedir. Bu nedenle sabırlı olun ve çocuğunuza sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğretmek için çeşitli formüller deneyin.

Anne ve Çocuk

Yemek,Alışkanlıkları,Yeme,Çocuğunuzun

magazinpark.com