e
sv

Aniden gelen kramp ağrıları neyin habercisi

72 Okunma — 14 Aralık 2023 02:00
avatar

admin

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Geceleri kramp ağrılarından uyuyamıyorsun bu durumu göz arkası etmeyin!

Gece mışıl mışıl uykunuzdan kramp ağrılarından kıvranır halde uyanıyorsanız bu durum pekte hayrı alamet olmayabilir. Kramp, kaslarımızın kasılması üzere ancak çok daha fazla şiddetli bir ağrı içinde ve istem dışı gerçekleşir. Günlük yaşantımızda olağan hareketlerimiz sonrası beyin kaslara gevşeme sinyali gönderirken kramp sonucu bu sinyaller gönderilemez ve kaslar gevşeyemez, bu da acı içinde kıvranmamızı sağlar.

Kramp giren yerler birçok vakit gözle görülebilir ya da dokunulduğunda hissedilebilir. Birçok vakit birkaç saniye üzere kısa vadeli kasılmalar meydana gelse de 15 dakikayı bulan hatta daha da uzayan kramplar meydana gelebilir.

Kramplar çabucak hemen her beşerde meydana gelse de ekseriyetle yetişkinlerde daha fazla gözlemlenir ve yaş ilerledikçe bu kramplar artış gösterir. Pekala hiç bu krampların nedenini araştırdınız mı?

Kramp Ağrıları Neden Girer?

  • Kronik böbrek yetmezliği
  • Sinir sıkışmaları
  • Hamilelik
  • Parkinson hastalığı
  • Uzun mühletler oturmak
  • Yanlış yatış pozisyonu
  • B1, B5, B6 vitaminleri eksikliği
  • Omurilik kanal darlığı
  • Kan sirkülasyon bozukluğu
  • Kireçlenme

Eğer sizde de daima olarak kramp ağrıları meydana geliyorsa üstte bahsettiğim rahatsızlıkların belirtisi olabilir. Bu durum sıklaştıysa bir uzman denetiminden geçmelisiniz ve önereceği idmanları uygulamalısınız.

Yaşam

Kramp

magazinpark.com

etiketlerETİKETLER

Sıradaki içerik:

Aniden gelen kramp ağrıları neyin habercisi