Sağlıklı uyku isteyenler buraya! 9 adımda doğru yatak seçimi

74 Okunma — 21 Aralık 2023 14:36

admin

Doğru yatak seçimi sıhhatimiz için değerlidir. Sizler için gerçek yatak seçimini husus maddde yazdık

Sağlığımız her vakit değerlidir ve önceliğimiz olmalıdır. Yaptığımız seçimlerde sıhhatimiz her vakit önceliğimiz olmalıdır. Yataklarımız da hayatımızın kıymetli modülüdür. Sizler için hakikat yatak seçimini husus madde sıraladık.

Doğru yatağın bedeninizde S biçiminde bulunan yapıyı korumalıdır. Buna dikkat edilmezse yapısal bozukluklar meydana gelebilir.
Sağlıklı uyku için uzuvları ve bağlam misyonu olan bölgeleri korumalıdır.
Gereğinden fazla sertliği olan yatak beden istikrarını bozar.
Gereğinden fazla yumuşak olan yatak bedenimizde desteklenmesi gereken yerleri desteklemeyerek beden yapısında bozukluklara sebep olabilir.
Doğru yatak bedenin gereksinimi olan nem istikrarını sağlayarak hastalık riskini en aza indirgemelidir.
Yatak bel ve sırt yapınıza uygun olmalıdır.
Vücut tartısı azamî ve en az düzeylerde sırt kemiğinin eğimine tesir etmektedir. Yatak seçimi buna nazaran yapılmalıdır.
Yatak tıpkı vakitte uzunluk ve kilo endeksine nazaran de seçilmelidir. Boyunuza ve kilonuza uygun olmayan yataklar uyku tertibinizi olumsuz tarafta etkileyecektir.
Yatağı beden tipinize uygun yay sistemine sahip olanlardan seçmelisiniz.