e
sv

Kronik hastalık, öğrenme bozukluğu! Okul kantinlerindeki tehlike….

68 Okunma — 19 Aralık 2023 14:12
avatar

admin

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Çocuklarınızı okul kantinlerine emanet etmeyin… Beslenme çantalarına el atın!

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, çocukların büyüme ve gelişmeleri için temel bir rol oynar. Bu nedenle, çocukların okula giderken yanlışsız ve istikrarlı bir beslenme nizamı benimsemeleri, genel sıhhat durumlarını olumlu istikamette tesirler.

Beslenme uzmanları, çocukların günlük beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini vurgulamaktadır. Kahvaltının günün en kıymetli öğünlerinden biri olduğunu söyleyen uzmanlar, çocukların sabahları kahvaltı yapmalarının bağışıklık sistemlerini güçlendireceğini ve okul performanslarını artıracağını belirtmektedirler.

Yumurta, süt eserleri, tam tahıllar ve taze meyveler üzere besinlerle zenginleştirilen bir kahvaltı, çocukların enerjik bir biçimde güne başlamalarını sağlar.

Kesinlikle tüketilmemesi gereken gıdalar

Beslenme çantalarının içeriği de büyük ehemmiyet taşır. Okul kantinlerinde sıkça sunulan fast food biçimi yiyecekler, yüksek yağ ve şeker içerikleri nedeniyle uzmanlar tarafından “Kesinlikle tüketilmemesi gereken besinler.” olarak sıkça vurgulanmakta.

Bu çeşit besinlerin yerine, meskende hazırlanan sağlıklı sandviçler, taze sebzeler ve meyveler, çocukların beslenme çantalarında olmalıdır. Bu, çocuklara sağlıklı atıştırmalık seçenekleri sunmanın yanı sıra harika bir öğrenme tecrübesi sağlar.

Su içmek konsantrasyonu artırır

Ayrıca, çocuklara su içmeyi teşvik etmek de kıymetlidir. Şekerli içeceklerin yerine su tercih edilmelidir. Su içmek, çocukların bedenlerini hakikat formda hidrate etmelerine yardımcı olur ve konsantrasyonlarını artırır.

Son olarak, çocukların beslenme alışkanlıklarını olumlu tarafta etkileyen bir öbür kıymetli faktör ailedir. Aileler, çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak için düzgün bir örnek olmalıdır. Ailelerin konutta sağlıklı yemekler hazırlaması ve çocuklarını bu mevzuda eğitmeleri, uzun vadeli sıhhat yararları sağlar.

Kronik hastalıklardan korunmaları için hayati değer taşır

Sonuç olarak, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmeleri, bağışıklık sistemlerini güçlendirmeleri ve kronik hastalıklardan korunmaları için hayati değer taşır. Bu nedenle, beslenme uzmanlarının tekliflerini takip etmek ve çocukların beslenme nizamlarına dikkat etmek, onların sağlıklı büyümelerine ve gelişmelerine yardımcı olur.

Sağlık

Çocukların,Beslenme,Sağlıklı,Önem

magazinpark.com

Sıradaki içerik:

Kronik hastalık, öğrenme bozukluğu! Okul kantinlerindeki tehlike….