Dakikalar içinde ödem attıran mucize! İncecik bir bel için…

68 Okunma — 19 Aralık 2023 17:48

admin

Yarım saatte bedeninizdeki ödemi atmak ve bel bölgenizi inceltmek için tesirli bir detoks yöntemi!

Kilo kaybı gayenize ulaşmak için kesinlikle bir diyet planına ve antrenman programına bağlı kalmalısınız. Kâfi ve istikrarlı bir formda beslendiğinizde, günlük kalori gereksiniminizi karşıladığınızda kilo vermek daha kolay olacaktır.

Vücutta biriken ödem, sık sık şişkinlik hissine yol açar ve sizi rahatsız edebilir. Bedendeki bu ödemi doğal gereçlerle hazırlanan karışımlarla atmak için kimi doğal içecekleri denemeye ne dersiniz?

Bu içecekler sindirim sistemini aktive eder ve bağırsak hareketlerini düzenler, böylelikle ödem atmanıza yardımcı olur.

Düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsiz bir hayat şekli yahut yetersiz uyku bedende ödem birikimine yol açabilir. Şayet sistemsiz bir hayat üslubuna sahipseniz, bedendeki ödemi atmak daha da güç olabilir.

Vücuttaki ödem sizi rahatsız hissettirdiğinde, kendinizi şişkin hissedersiniz ve kilo fazlalığına dair daima endişelenirsiniz. Neyse ki, bedendeki ödem ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olacak doğal karışımlar mevcut.

1- Limon ve Nane

Detoksu Limon C vitamini açısından güçlü bir içeriğe sahiptir, nane ise ferahlatıcı bir his verir. Limon ve nane bir ortaya geldiğinde bağırsak hareketlerini düzenler, sindirim sistemini harekete geçirir ve bedendeki ödem ve toksinleri atmanıza yardımcı olur.

Her gün taze olarak limon ve nane karışımı hazırlamanız gerekecek. Her gün 3 bardak bu karışımı tüketerek bedendeki ödemi atabilirsiniz.

Bir litre suya limon dilimleri ve birkaç nane yaprağı ekleyin.
25-30 dakika dinlendirin.
Gün boyunca tüketin.

2- Portakal ve Bal

Portakal, limon üzere C vitamini bakımından varlıklı bir meyvedir ve metabolizmanın süratli çalışmasına yardımcı olarak yağ yakımını teşvik eder. Ayrıyeten sindirim sistemini düzenler ve bağırsakları aktive eder. Bu sayede bedendeki ödemi süratle atabilirsiniz.

Bu detoks suyunu meskende basitçe hazırlayabilirsiniz.

Bir litre sıcak suya portakal dilimlerini (kabuklarıyla birlikte), limon dilimlerini ve bir çay kaşığı bal ekleyin.
Karışımı ısıtarak günde 3 bardak tüketin.

3- Karpuz ve Çilek

Kırmızı meyveler, hem sıhhatinize hem de kilo verme amaçlarınıza katkı sağlayacak birçok vitamin içerir. C, B ve K vitaminleri bakımından varlıklı olan kırmızı meyveler, bedendeki toksinleri ve ödemi süratle atar.

Karpuz ve çilek kullanarak hazırlayacağınız bu içecek ayrıyeten kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve lezzetli bir seçenektir. İşte tanımı:

Yarım karpuzu, 5 adet çileği ve bir yaprak nane öğütücüden geçirin.
Karışımı birkaç saat buzdolabında bekletin.
Günde 3 bardak tüketin.

4- Ananas ve Limon

Ananas, sıkça diyet listelerinde bulunan bir meyvedir. İçeriğinde lif ve C vitamini bulundurur. Limon da C vitamini bakımından güçlü olduğu için toksinleri atmanıza ve gün boyunca enerjik hissetmenize yardımcı olur. Bu iki şahane besin ayrıyeten metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını takviyeler.

Tarifi şöyle: