Seda Sayan’dan Ebru Şallı’ya: Ünlülerin Bağışıklık Güçlendirici Özel Karışımları (2025 Tarifleri)

7 Okunma — 29 Aralık 2025 22:19

admin

Ekranlarda gördüğümüz ünlülerin en büyük sermayesi sağlıkları. Bir gün bile hasta olup yatmaya lüksleri yok. Bu yüzden grip mevsiminde veya yoğun set günlerinde, eczaneden önce mutfağa koşuyorlar.

2025 yılında popülerleşen, hem zayıflatan hem de çelik gibi bir bağışıklık sağlayan o meşhur “Atom” tarifleri ve detoks suları işte burada.

İçindekiler

1. Seda Sayan: “Sabah Atomu”

Seda Sayan denince akla “bitmeyen enerji” gelir. Yıllardır sabah programı yapıp, konserden konsere koşan Sayan, güne metabolizmayı şoklayarak başlıyor.

İksirin Adı: “Seda Sayan Atomu”
Ne İşe Yarıyor? Yağ yakımını hızlandırıyor, boğaz enfeksiyonlarını engelliyor ve enerji veriyor.
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı doğal Elma Sirkesi (Mide rahatsızlığı olmayanlar için).
- Yarım limonun suyu.
- 1 çay kaşığı Bal (Doğal antibiyotik).
- Ilık su.
Uygulanışı: Sabah aç karnına, kahvaltıdan 20 dakika önce ılık suyun içine tüm malzemeleri karıştırıp içiyor. (Not: Midesi hassas olanlar sirke yerine sadece limon kullanabilir).

2. Ebru Şallı: “Ödem Savar Yeşil Dev”

Pilates kraliçesi Ebru Şallı, şişkinlik ve ödem düşmanıdır. Onun karışımları daha çok “Cilt Güzelliği” ve “Detoks” odaklıdır.

İksirin Adı: “Gençlik ve Ödem Çayı”
Ne İşe Yarıyor? Vücuttaki fazla suyu atar, cilde C vitamini yüklemesi yapar ve parlatır.
Malzemeler:
- Yarım demet Maydanoz (Saplarıyla birlikte).
- Yarım Yeşil Elma (Kabuklu).
- Bir parça taze Zencefil (Fındık büyüklüğünde).
- Yarım limon suyu.
- 1 bardak su.
Uygulanışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirip posasıyla birlikte (lif alımı için) sabahları içiyor. Ebru Şallı bu karışımın selülite de iyi geldiğini savunuyor.

3. Çağla Şıkel: “Zencefil Shot (Aşı Gibi)”

İki çocuk annesi ve yoğun tempoda çalışan Çağla Şıkel, 2025’in en popüler trendi olan “Ginger Shot” (Zencefil Atışı) bağımlısı.

İksirin Adı: “Bağışıklık Kalkanı”
Ne İşe Yarıyor? Boğaz ağrısını anında keser, vücut ısısını artırır ve virüslere karşı kalkan oluşturur.
Malzemeler:
- Büyük bir parça taze Zencefil (Rendelenmiş veya suyu sıkılmış).
- 1 çay kaşığı toz Zerdeçal (Anti-enflamatuar).
- Bir tutam Karabiber (Zerdeçalın emilimi için şart).
- Yarım portakal suyu.
Uygulanışı: Bu karışım “Shot” bardağında tek dikişte içiliyor. Tadı acı ve yakıcıdır ama etkisi inanılmazdır.

4. Ender Saraç: “Altın Süt (Golden Milk)”

Ünlülerin doktoru Ender Saraç’ın yıllardır önerdiği, artık Demet Özdemir’den Hande Erçel’e herkesin gece rutini olan karışım.

İksirin Adı: “Altın Süt”
Ne İşe Yarıyor? Hücreleri yeniler, tok tutar, gece yağ yakımını destekler ve rahat uyku sağlar.
Malzemeler:
- 1 bardak Süt (İnek sütü veya Badem/Yulaf sütü).
- 1 tatlı kaşığı Zerdeçal Macunu veya tozu.
- Yarım çay kaşığı Tarçın.
- Bir tutam Karabiber.
- İsteğe bağlı az Bal veya Hindistan Cevizi Yağı.
Uygulanışı: Ilık sütün içine karıştırıp gece yatmadan 1 saat önce içiliyor.

5. Defne Samyeli: “Yaşsızlık Suyu”

Yıllara meydan okuyan Defne Samyeli, şekerden uzak durmasıyla bilinir. Onun sırrı ise vücudu “Alkali” tutmaktır.

İksirin Adı: “Alkali Su”
Ne İşe Yarıyor? Vücudun asit dengesini düzenler, cildin kurumasını engeller.
Malzemeler:
- 1 litre Su.
- Dilimlenmiş Salatalık.
- Taze Nane yaprakları.
- Limon dilimleri.
- (Bazen bir çimdik Karbonat).
Uygulanışı: Gün boyu normal su yerine bu karışımı tüketiyor.

2025 Trendi: Hazır “Shot”lar ve Kolajenler

Ünlüler artık sadece manavdan aldıklarıyla yetinmiyor. 2025 yılında mutfaklarında mutlaka bulunan iki takviye daha var:

Sıvı Kolajen: Gülben Ergen ve Ajda Pekkan, sabah kahvesine veya suyuna mutlaka Hidrolize Kolajen (Tip 1-3) ekliyor. Bu, cildin sarkmasını engelliyor.
Propolis: Arı ürünü olan propolis, bağışıklık için “Doğal Antibiyotik” olarak damla formunda sularına ekleniyor.

Uyarı: Her Bünye Kaldırmaz!

Ünlülerin bu tarifleri doğal olsa da, gastrit, ülser veya tansiyon sorunu olanların dikkatli olması gerekir.

Zencefil ve Sirke: Mideyi yakabilir.
Maydanoz: Tansiyonu düşürebilir ve hamileler için riskli olabilir.
Bu karışımları denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Sonuç: Mutfaktaki Eczane

Seda Sayan’ın enerjisi veya Ebru Şallı’nın fiziği sadece genetik değil, aynı zamanda disiplinli bir beslenme rutininin sonucudur. Milyonlarca lira harcamadan, buzdolabındaki bir limon ve bir parça zencefille siz de güne bir star gibi başlayabilirsiniz.

Sizin favoriniz hangisi? Yakıcı bir Zencefil Shot mı, yoksa yumuşak bir Altın Süt mü?

ETİKETLER