Reflü ve ülser derdiniz bitecek… Üstelik günde 1 avuç yemek et ihtiyacını da karşılıyor!

admin

Paylaş

Paylaş

0 Beğenme

Yorum Yaz

Favorilere Ekle

• 0

  Mutlu

• 0

  Eğlenmiş

• 0

  Şaşırmış

• 0

  Kızgın

• 0

  Üzgün

Hep öbür çeşidini tercih ederiz ancak en sağlıklısı beyazı… Reflü ve ülser için vitamin ve mineral deposu bu besini bir avuç yemeniz yeterli!

Günlük beslenme alışkanlıklarınıza yalnızca bir avuç kuruyemiş ekleyin! Tam manasıyla bir vitamin ve mineral hazinesi… Bunu tüketen beşerler neredeyse hiç hasta olmaz gibi!

Bu özel besin hususundan yalnızca günde bir avuç yiyerek sıhhatinizi koruyun! Uzmanlar, bu mucizevi gıdayı sıklıkla öneriyorlar. Bu lezzeti tüketen şahıslar, neredeyse doktora uğramazlar!

Kuruyemişler, tabiatın bize sunduğu sıhhat dolu hazinelerden yalnızca biri. Her biri farklı yararlar sunsa da, bu özel kuruyemiş neredeyse bir vitamin ve mineral deposu üzeredir.

Vitamin ve mineral kaynağı: Beyaz leblebi

Beyaz leblebi, bu özel kategoride ayrıcalıklı bir yere sahiptir. Sıhhatimiz için kritik ehemmiyete sahip bir dizi vitamin ve minerali içeren bu küçük lezzet boncuğu, besin pahası en yüksek kuruyemişlerden biridir. Sıhhatimizi desteklemek için, leblebi tüketiminin mutlaka vazgeçilmez olduğunu söylemek yanlış olmaz.

Beyaz leblebinin faydaları

Leblebi, ihtimamla kavrulmuş nohuttan elde edilen bir kuruyemiştir. Beyaz ve sarı leblebi olmak üzere iki çeşidi vardır, fakat sağladığı yararlar nedeniyle ekseriyetle beyaz leblebi tercih edilir. Bilhassa yüksek protein içeriğiyle tanınır. Beyaz leblebi, et tüketmeyen bireyler için günlük protein muhtaçlığını bir avuç dolusu ile karşılar.

Bu, bedenin kemik sıhhati için gereken proteinin basitçe alınmasını sağlar. Ayrıyeten beyaz leblebinin mide sıhhatine katkıları da ihmal edilemez. Bilhassa reflü ve ülser üzere mide meselelerine yatkın olanlar için leblebi tüketimi önerilir. Sindirim sistemi üzerindeki olumlu tesirleri, bu tıp rahatsızlıkların riskini azaltmaya yardımcı olur.

Kiloyu denetim altında tutmak isteyenler için

Leblebi, yüksek lif içeriği ve düşük yağ oranıyla dikkat çeker. Bu özellikler, tokluk hissi verir ve kilo denetimine katkı sağlar. Birebir vakitte kolesterol düzeylerini düzenler, bu da kalp ve damar sıhhatini korur. Kalp krizi ve felç üzere önemli sıhhat meselelerinin riskini minimuma indirir. Lif içeriği ayrıyeten bağırsak sıhhatini destekleyerek olumlu tesirler yaratır.

Sağlık

Sağlığı,Leblebi,Kuruyemiş

magazinpark.com