Magazinpark

Paylaş

Paylaş

0 Beğenme

Yorum Yaz

Favorilere Ekle

• 0

  Mutlu

• 0

  Eğlenmiş

• 0

  Şaşırmış

• 0

  Kızgın

• 0

  Üzgün

Anksiyete Nasıl Hissettirir?

Anksiyete , bir bireyin  korku, endişe, kaygı vb. olumsuz duygularını kontrol edememesi sonucu aşırıya kaçan tepkiler vermesine denilen bir psikolojik hastalıktır.

Peki anksiyete size tam olarak nasıl hissettirir?

• Kaygı düzeyi yüksek bireyler olduğunuz için her zaman önemli bir şeyi yapmayı unutmuş gibi hissetmek…
• Biriyle yaşadığınız kötü bir tartışma sonrası bu tartışmayı kendi içinizde tekrarlayarak kafanızı sürekli meşgul etme durumu.
• Üretken olamama duygusu dışında bir şeyler yapacak enerjiniz olmadığı için de mutsuz hissetmek
• Evden çıkmadan önce her şeyi defalarca kontrol etme emin olma duygusu, ” Her şeyi kapattı mı ? “gibi düşüncelerle sürekli kendini sorgulama hali.
• Bir arkadaşınızla vakit geçirirken “Acaba ona rahatsızlık veriyor muyum?” gibi düşüncelere kapılmak .
• Yine kaygı düzeyi yüksekliğinize bağlı olarak yaşadığınız uyku problemleri ve sonra da yeterince uyuyamadığınız için yaşadığınız kaygı.
• https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12073/anksiyete-nedir-tedavisi-nasil-yapilir

Bir başka örnekle tanımlayacak olursak , sandalyenizin takıldığında neredeyse düşmek üzere olduğunuzu düşünün ve bu düşme hissinde yaşadığınız anlık yaşanan heyecan, kaygı ve endişeyi belki de günün çok büyük bir kısmında yaşadığınızı düşünün… İşte tam olarak böyle hissettirebiliyor.