Sağlınız için günde 1 bardak kefir için, değişime inanamayacaksınız!
Gün içinde bedenimizde şikayet ettiğimiz birtakım noktalar olabilir. Halsizlik, sindirim sorunları ile karşı karşıya kalabiliriz. Pekala kefir bedenimize ne kadar yarar sağlıyor biliyor muydunuz?
KEFİR NEDİR?
Kefir, inek ya da keçi sütünden özel alınan maya ile yapılan bir içecektir. Tadı ayrana emsal ve ekşimsi fermentü süt eseridir. Birçok hastalığın tedavisinde kullanılır ve içerisinde yüksek derecede B12 vitamini, kalsiyum, magnezyum, K2 vitamini, biotin, folik asit, enzimler ve probiyotik bulundurur. Meskende yapılan kefirde 77 adet faydalı probiyotik bulunduğunu bilinmektedir. Mucizevi içecek kefirin, konut yoğurdu ile karıştırılarak da içilebileceği üzere, yayla çorbası yahut cacık imalinde da kefir kullanılması öneriliyor.
KEFİR İÇMENİN FAYDALARI
Yaşam
Kefir
Günde 1 bardak kefir içmenin faydaları
Yorum Yaz