Yoga ve Pilates Eğitmeni Olan Ünlüler: Kimlerden Ders Alıyorlar? (2025 Özel Ders Fiyatları)

admin

Paylaş

Paylaş

0 Beğenme

Yorum Yaz

Favorilere Ekle

• 0

  Mutlu

• 0

  Eğlenmiş

• 0

  Şaşırmış

• 0

  Kızgın

• 0

  Üzgün

Ekranlarda gördüğümüz o kusursuz duruşlar, incecik beller ve pürüzsüz kaslar sadece genetik miras değil; haftada en az 3 gün süren disiplinli bir Pilates ve Yoga maratonunun sonucudur.

Bazı ünlüler bu tutkuyu bir adım öteye taşıyıp “Sertifikalı Eğitmen” olurken, bazıları ise Türkiye’nin en iyi hocalarıyla (Guru) çalışarak formunu koruyor. 2025 yılında bir ünlüyle aynı hocadan ders almanın bedeli ise dudak uçuklatıyor.

İşte matın kraliçeleri ve onların gizli kahramanları.

1. Eğitmen Olan Ünlüler: Oyunculuktan Hocalığa

Bu isimler sadece hobi olarak yapmıyor, uluslararası sertifikalarla ders verme yetkisine sahipler.

Zeynep Tokuş: “Yoga’nın Zirvesi”

Eski Türkiye Güzeli ve oyuncu Zeynep Tokuş, oyunculuğu tamamen bırakıp kendini Yoga’ya adadı.

• Uzmanlığı: AcroYoga ve İleri Seviye Asanalar. Yapılması imkansız görünen hareketleri (ters duruşlar, denge pozları) büyük bir dinginlikle yapmasıyla ünlüdür.

• Durumu: Şu an Türkiye’nin en saygın yoga eğitmenlerinden biri. Online dersler veriyor ve Yoga kampları düzenliyor. Onun kampına katılmak bir ayrıcalık.

• Ders Ücreti: Kampları ve workshopları kişi başı 15.000 TL – 25.000 TL (Hafta sonu paketi) bandında.

Ebru Şallı: “Pilatesin Annesi”

Türkiye’de Pilates denince akla gelen ilk isimdir. 2000’li yıllarda çıkardığı DVD’lerle binlerce kadına evde spor yaptırdı.

• Uzmanlığı: Reformer ve Mat Pilates.

• Durumu: Artık birebir ders vermekten ziyade, kendi markası ve dijital platformu üzerinden kitlelere ulaşıyor. Ancak özel “Workshop”larına katılım oldukça pahalı.

Ece Vahapoğlu: “Wellness Koçu”

Sunucu Ece Vahapoğlu, Gençlik ve Spor Bakanlığı onaylı sertifikalı bir wellness antrenörüdür.

• Uzmanlığı: Hamile Yogası ve Fit21 adını verdiği spor programları.

• Durumu: Kurumsal şirketlere ve özel gruplara motivasyon ve spor kampları düzenliyor.

2. Ünlülerin Hocaları: Yıldızları Kim Çalıştırıyor?

Serenay Sarıkaya’nın karın kaslarının veya Hande Erçel’in inceliğinin arkasındaki o “Gizli Kahramanlar” kim?

Çetin Çetintaş: “Ruhsal ve Bedensel Guru”

Yoga dünyasının fenomen ismidir.

• Öğrencileri: Hande Erçel, Demet Özdemir, Gökçe Bahadır.

• Tarzı: Sadece fiziksel hareketler değil, “Elementler”, meditasyon ve ruhsal arınma üzerine derinleşen bir pratiği vardır. Hande Erçel’in dinginleşme sürecindeki en büyük destekçisidir.

• 2025 Özel Ders Fiyatı: Çetin Hoca ile birebir çalışmak çok zordur (programı doludur). Ancak özel seanslarının saati 10.000 TL üzerinde konuşulmaktadır.

Barış Çunguroğlu: “Ünlülerin Spor Koçu”

Pilates ve fonksiyonel antrenman konusunda duayendir.

• Öğrencileri: Kıvanç Tatlıtuğ, Bergüzar Korel, Engin Altan Düzyatan.

• Tarzı: Sakatlanmadan güçlenme ve postür (duruş) düzeltme üzerine uzmanlaşmıştır. Ünlüler genellikle dizi sezonu öncesi ona koşar.

Tuğrul Çağrı Yılmazer: “Reformer Uzmanı”

Özellikle cemiyet hayatının ve genç oyuncuların tercih ettiği isimlerden.

• Öğrencileri: Eda Ece, Bensu Soral.

• Tarzı: Aletli Pilates (Reformer/Cadillac) ile vücudu uzatarak inceltme.

2025 Özel Ders (Personal Trainer) Fiyatları

Eğer siz de “Ünlülerin gittiği stüdyoya gideyim, onlarla aynı hocadan ders alayım” diyorsanız, 2025 tarifesi şöyledir:

(Not: Bu fiyatlar tek ders ücretidir. Genellikle 10’lu veya 20’li paketler halinde satılır ve peşin ödenir.)

Yeni Trend: “Yüz Yogası” (Face Yoga)

Botoks yerine doğal gençleşmeyi seçen ünlülerin yeni favorisi Yüz Yogası.

• Uygulayanlar: Nurgül Yeşilçay, Defne Samyeli.

• Hocası: Zeynep Şensoy (Yogadayoga).

• Maliyeti: Yüz yogası atölye çalışmaları kişi başı 5.000 TL civarındadır.

Sonuç: Yatırım Kendinize

Zeynep Tokuş’un o inanılmaz esnekliği veya Ebru Şallı’nın yıllara meydan okuyan fiziği, bize bir şeyi kanıtlıyor: “Emek olmadan yemek (güzellik) olmaz.”

Ünlülerin hocalarıyla çalışmak bütçenizi aşabilir ama YouTube’daki ücretsiz videolarla (Çetin Çetintaş’ın kanalı gibi) evinizin salonunu bir stüdyoya çevirmek bedava!

Sizin favoriniz hangisi? Dingin bir Yoga mı, yoksa kasları titreten bir Pilates mi?

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Reformer Pilates zayıflatır mı?

Tek başına zayıflatmaz, sıkılaştırır. Vücudu “daraltır”. Tartıda aynı kalsanız bile 1-2 beden ince görünmenizi sağlar.

Zeynep Tokuş’tan ders alabilir miyim?

Birebir özel ders vermiyor. Ancak düzenlediği “Yoga Kampları”na ve online atölyelere kayıt olarak onunla pratik yapabilirsiniz.

Haftada kaç gün yapılmalı?

Ünlüler formda kalmak için haftada en az 3 gün pilates/yoga, 2 gün de kardiyo (yürüyüş) yapıyorlar.