Canan Karatay açıkladı! Nezle, grip, bronşit yüzü görmeyeceksiniz…Şifa bombası

admin

Paylaş

Paylaş

0 Beğenme

Yorum Yaz

Favorilere Ekle

• 0

  Mutlu

• 0

  Eğlenmiş

• 0

  Şaşırmış

• 0

  Kızgın

• 0

  Üzgün

Canan Karatay kışlık beslenme tarifesini açıkladı!Söz konusu besinleri tüketen şahıslar, adeta bir güvenlik kalkanıyla korunmuş üzere hissedecek… İşte kışın tüketilmesi gereken o besinler…

Canan Karatay, kışın hastalıklara karşı tesirli bir müdafaa sağlayan özel bir beslenme tanımını paylaştı! Bu tekliflere uyarak grip, nezle, bronşit ve sinüzit üzere rahatsızlıklardan korunabilirsiniz. İşte kış aylarında tüketilmesi gereken o özel besinler…

Kış aylarında kesinlikle tüketin!

Doğal besinleri vurgulayan Canan Karatay, kış aylarında lahana, lahana turşusu, kemik suyu, kelle paça çorbası ve elma sirkesi üzere besinlerin tüketilmesinin ehemmiyetini vurguluyor. Bu besinler, bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarında muhafaza kalkanı oluşturuyor.

Lahananın bedendeki etkisi

Lahana, yüksek ölçüde C vitamini içerir ve antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Turşu ile birleştiğinde ise sindirim sıhhatini destekleyen probiyotik tesirler ortaya çıkar.

Neden kemik suyu tüketilmeli?

Kış aylarında önerilen bir öbür besin ise kemik suyudur. Kalsiyum ve kolajen açısından güçlü olan kemik suyu, hem kemik sıhhatini güçlendirir hem de bağışıklık sistemine dayanak sağlar. Kelle paça çorbası ise protein ve mineral açısından hayli zengindir.

Elma sirkesinin faydaları nelerdir?

Antibakteriyel özelliklere sahip elma sirkesi, bedeni hastalıklara karşı korur. Sindirim sistemi sıhhatini dayanaklar ve sabahları suyla karıştırılarak tüketilmesi önerilir. Ayrıyeten kilo denetimine de yardımcı olabilir.

Kemik suyu çorbası tarifi

Canan Karatay, sık sık kemik suyu çorbasını önerirken hayvansal yağ tüketmenin ehemmiyetine de vurgu yapıyor. İşte, kemik suyu çorbasının tanımı:

Malzemeler:

• 6 adet ilikli kemik
• 2 litre su
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 yumurta sarısı
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı un
• Tuz
• Pul biber
• Nane
• Maydanoz

Yapılışı:

1. Kemik iliklerini bir tencereye alarak üzerine 2 litre su ekleyin.
2. Kemikleri bir buçuk saat kadar kaynatın.
3. Başka bir kapta yumurta sarısı ve yoğurdu karıştırarak terbiye oluşturun.
4. Karışıma tuz ve un ekledikten sonra isteğe bağlı baharatlar ekleyebilirsiniz.
5. Kemik suyunu süzgeçten geçirip, terbiye içerisine ekleyin.
6. Karışımı yavaşça kemik suyuna ekleyerek süratli bir biçimde karıştırın.
7. Birkaç dakika kaynadıktan sonra istediğiniz baharatlarla süsleyip servis edebilirsiniz.

Yaşam

Kemik Suyu,Besin,Çorbası,Sistemi,Canan

magazinpark.com